酒久文化网
j9九游会登录入口首页-九游会j9官方网站

我每天都想喝酒,不喝得劲都睡不着,是不是有病啊?-j9九游会登录入口首页

作者: admin 发布于:2021-08-18 09:50:30

没毛病,每天都想喝点小酒的人都是这样子,适量的话对人没坏处。和天天抽烟的人一样,有点小瘾而已,习惯了不喝点怪想念的。

只是少喝不喝酒精酒,多喝点粮食酒,白酒红酒黄酒啤酒都行,养精活血,补充体力,增强气氛等等,有气氛人家活跃了,开心了,比什么养生都好。一个家庭大家滴酒不沾,死气沉沉的,没有凝聚感,也没有什么谈资,一桌好菜都吃不下了。(这里没有歧视不喝酒的家庭,只是自己的观感而已)

适可而止,量力而行!小酌一杯微醺正好,不必在意身体之类的话,酒品端正,酒风高尚,何乐而不为!

有高血压,冬天要注意什么?

冬天到了,高血压患者应该注意什么。我觉得最应该注意的就是血压的升高。

一、天气变冷,为什么血压会升高天气寒冷的时候,为了抵抗寒冷,人体会分泌儿茶酚胺类物质,主要是肾上腺素,肾上腺素会导致血管收缩。也可以理解为热胀冷缩原理,天气变冷了,血管收缩了。血压是血液对血管壁的压力,血管收缩变小,压力自然就大。

二、面对天气变冷,广大高血压患者应该如何应对。

1.加强血压的监测

原来血压稳定的时候,可能每周测个几次,到了冬天应该勤快一点,不妨每天测血压,一般一天测两次足以,早上起床上厕所后一次,晚上睡觉前一次。

2.出现血压不稳定,及时的调整药物

冬天也是各位高血压患者到医院调整药物的高峰期。冬天加药,夏天减药,这也是很正常的事情。那么血压升高多少才要去调药呢。我觉得血压波动大于10mmhg,连续测几次,但是这样,说明不是测量的误差,就应该去看医生,加大药量,或者换一种药。

3.注意保暖

既然天气寒冷,血压容易波动,那么注意保暖就很重要了。尤其是有些老人,喜欢早上运动的,可以考虑晚点出门,或者换成傍晚。

4.注意保持体重

冬天是养膘的季节,冬天吃了饭,动的少,容易长肉。肥胖的危害是很多大的,因此要注意要控制体重。

5.饮食方面

寒冷天气,吃个火锅是极好的。但是麻辣的汤底以及酱料对于高血压患者来说,含盐量太高了。高血压患者不要吃太咸,可以考虑清汤。

总结:血压突然升高,就容易导致血管内的动脉斑块破裂,形成血栓。心脏的血管斑块破裂导致心肌梗死,脑动脉斑块破裂导致脑梗死。这也是冬天,这些病发病率升高的原因。因此,冬天来了,各位高血压患者要保持警惕,出现胸痛和脸弯嘴斜手脚麻木无力,要及时就医。

相关阅读
网站地图